本網(wǎng)評論員 金苑

　　一年一度的體育運動會謝幕了,，運動會不僅僅是體育競技,，更是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分,。學(xué)生是運動會的主人,，運動員努力拼搏，拉拉隊加油吶喊,，志愿者熱情服務(wù),，賽水平,，賽氣勢，賽激情,，賽風(fēng)貌,，賽文明，那是青春活力的體現(xiàn),，那是集體力量的較量,，更是促進(jìn)身心發(fā)展的重要載體。教育部,、國家體育總局和團(tuán)中央早就發(fā)出動員,，號召開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”，倡導(dǎo)學(xué)生走向操場,、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，踐行“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念 ,。運動會結(jié)束了,，運動的腳步不能停下。

　　大學(xué)生體質(zhì)滑坡現(xiàn)象需要反思

　　在2012年9月舉行的第九屆全國大學(xué)生運動會科學(xué)論文報告會上,，高?？蒲腥藛T公布了大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查結(jié)果，令人深思,。25年來,，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降,，與1985年相比,，2010年大學(xué)生肺活量大降10%；大學(xué)女生800米跑,、男生1000米跑的成績分別下降10.3%和10.9%,，立定跳遠(yuǎn)成績分別下降2.72厘米和1.29厘米；學(xué)生或者過重或者過廋,，近視率接近90%,。

　　出現(xiàn)此種狀況，有多種原因,，但主要在于學(xué)生自我意識不強(qiáng),，疏于鍛煉。高考的壓力往往讓學(xué)生無暇顧及體育運動,，進(jìn)入大學(xué)后,，一直緊繃的神經(jīng)突然放松,，學(xué)生作息變得沒有規(guī)律，網(wǎng)絡(luò)幾乎成了課余生活的全部,，大學(xué)成為“宅男”,、“宅女”的聚集地，很容易造成身體素質(zhì)下降,。

　　國之棟梁成了文弱書生,！以這樣的身體素質(zhì)，如何建設(shè)人才強(qiáng)國,？如何實現(xiàn)“中國夢”,？沒有一個良好的身體，對國家,、社會和個人而言,，一切只是空談！

　　運動是成長不可或缺的重要“營養(yǎng)餐”

　　《中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》特別指出：“廣大青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健,、意志堅強(qiáng)、充滿活力,，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)”,。但“大學(xué)生軍訓(xùn)傷病員不斷增加，請假者眾多”,、“熬夜苦讀十年寒窗,，競跑不完1000米”等等狀況如何彰顯生命力？培養(yǎng)健康的體魄是保證大學(xué)生更好地為祖國和人民服務(wù)的基本前提,，必須牢固樹立“健康第一”的思想,，培養(yǎng)愛運動的好習(xí)慣，積極加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，磨練意志。

　　運動是大學(xué)生成長重要的“營養(yǎng)餐”,，是健康的必由之路,。

　　運動有利于人體骨骼、肌肉的生長,，增強(qiáng)心肺功能,，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,；有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力,；有利于改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判斷能力，使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化,，保持肌體生命活動的正常進(jìn)行,。

　　運動有助于調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài),，恢復(fù)體力和精力,；有助于舒展身心，緩解,、消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,；有助于培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、堅持不拔的作風(fēng)和團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神,，鼓勵人積極進(jìn)取,，蓬勃向上。

　　總之,，運動是劑“營養(yǎng)餐”,，不僅能強(qiáng)身健體，促進(jìn)生長發(fā)育,，預(yù)防疾病，提高學(xué)習(xí)效率,，而且對一個人的心理健康和智力發(fā)展也起著至關(guān)重要的作用,。

　　讓運動成為一種生活習(xí)慣

　　參與體育，感知體育,。如何認(rèn)知體育在人的生命和社會活動中的功能作用,，直接影響著運動參與者的意愿。運動,，不僅僅是為了健身,，還有很多社會功能。一個國家對體育運動的理解和實踐,，可以從一個方面反映其經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r,、社會文明程度和民眾精神面貌。一所大學(xué),，對體育教育目標(biāo)和理念的認(rèn)知踐行,，反映其人才培養(yǎng)模式的特點、校園文化的內(nèi)涵及辦人民滿意教育的價值追求,。

　　習(xí)慣源于養(yǎng)成,。“將運動融入生活”，應(yīng)成為青年學(xué)子不斷追求的健康理念。若將運動看作是一件快樂的鍛煉,、有益的生活方式并堅持下去,，你一定會發(fā)現(xiàn)很多不健康的生活習(xí)慣發(fā)生了改變，日子更充實更有意義,。情趣高雅了,，身心舒展了，體格健壯了,，活力更強(qiáng)了,。運動會是短暫的，運動是長久的,，習(xí)慣是養(yǎng)成的,。堅持，不放棄,，這本身就是一種磨練,，一種挑戰(zhàn)。

　　當(dāng)運動真正成為一種內(nèi)心需要,，成為一種生活習(xí)慣,，就沒有什么可以阻擋你前進(jìn)的腳步了。我們?yōu)檫\動會歡呼,，更要為自己的健康擔(dān)當(dāng),。